X
تبلیغات
پیکوفایل
رایتل
شنبه 10 مهر‌ماه سال 1395 ساعت 10:05 ق.ظ





 پاکسازی رگهای بدن



 پاکسازی رگهای بدن :


هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن


1⃣-سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شوداگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود


بقیه در ادامه مطلب 


  


2⃣-جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود


3⃣-سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد 


4⃣-ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .


5⃣-زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود


6⃣-اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.


7⃣-میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....


8⃣-روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود.


del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo