اس ام اس های عاشقانه باحال

اس ام اس های عاشقانه باحال 

و کسی می گوید سر خود بالا کن ، به بلندا بنگر. به بلندای عظیم به افق های پر از نور امید و خودت خواهی دید و خودت خواهی یافت خانه ی دوست کجاست… خانه دوست در آن عرش خداست ، خانه ی دوست در آن قلب پر از نور خداست و فقط دوست ، خداست…

در کنار ساحلت من قایقی شکسته ام… تو همان ساحل عشقی که بهت دل بسته ام…

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

اس ام اس های عاشقانه

اس ام اس های عاشقانه

وقتی آدم همه چیزشو توی زندگی از دست میده ، توی بهترین قسمت زندگیش قرار داره ، چون از اون به بعد فقط می تونه پیشرفت کنه .

 
برای عشق گریه کن اما کسی را به خاطر عشق به گریه کردن ننداز ، با عشق بازی کن اما هرگز کسی را با عشق بازی نده .
 

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

اس ام اس های عاشقانه

اس ام اس های عاشقانه

اگر کبو تران پرواز رافراموش کنند ! من هرگز فراموش نمی کنم ! باتمام وجودم دوستت دارم !! اگر شب بی ستاره باشد مراخیالی نیست !! چون تو تنهاستاره قلب منی!

 میان همهمه ی برگهای خشک پاییزی، فقط تو مانده ای که هنوز از بهار لبریزی.

برای نبودنت گلایه نمیکنم چون تا نبودنت نباشه لذت بودنت احساس نمیشه

آدم کسی روکه دوست داره دائم اذیت میکنه .جالبه که فکرمیکنه داره محبت میکنه.

دیروز،تاریخه.امروز زندگیست.و فردا معماست.پس بیاید عشق و محبت را از یکدیگر پنهان نکنیم،شاید دیگر فردایی نباشد

هرقطره اشک نشانه دل شکستن هرخنده نشانه مهربانی هر سکوت نشانه تنهایی وهر اس.ام.اس تنگی من برای تو

شمع سوزان توام اینگونه خاموشم نکن از کنارت رفته ام اما فراموشم نکن

وقتی معلم پرسید عشق چند بخشه زود دستمو بالا گرفتم گفتم : یک بخش اما از وقتی تورو شناختم فهمیدم عشق ۳ بخشه : ۱. عطش دیدن تو ۲. شوق با تو بودن ۳. و اندوه بی تو بودن .

یادت مییاد روزی که اون گل رو بهم دادی گفتی که گلها بی معرفتن زود خشک میشن واز پیش آدم میرن ولی اشتباه کردی چون گلی که تو بهم دادی اونجاست روی دیوار یه کسی خشک شده ولی ترکم نکرده باهام مونده ولی توچی ....؟ گل هست ولی تونیستی تو رفتی تو بی وفا تر بودی
 زود باش از قلبت یک کپی بگیر، چون می خوام اصلشو بدزدم!

 هرگاه مرادوست نداشتی فریادنکن،آرام درگوشم بگوتاآهسته بمیرم.
میگن به یادیکی بخوابی خوابش میبینی "میمیرم برات" تا همیشه ببینمت

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس عاشقانه

آخرین شعر مرا قاب کن و پشت نگاهت بگذار ، تا که تنهایی ات از دیدن آن ، جا بخورد و بداند که دل من با توست ، در همین یک قدمی !  

شبها که بی تو پلک غزل بسته می شود ، از لحظه های بی تو دلم خسته می شود ، باور نمی کند دل مغرور و ساکتم ، هر لحظه بیشتر به تو وابسته می شود .

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

اس ام اس های عاشقانه

اس ام اس های عاشقانه

بوی غربت میدهم اما غریبه نیستم گرچه میدانم که عمری در غریبی زیستم . مثل رودی بستر این خاک را طی کرده ام . تا بفهمم عاقبت در جستجوی چیستم . در عبور از لحظه ها بر روی پای اشتیاق . لب شکست از خشکی اما همچنان می ایستم . دستهایت برگهای عمر سبزم را ربود .گرچه اینجا هستم اما در حقیقت نیستم . ای فریماه شب تار یاریم کن تا بدانم سایه گمگشته ای از کیستم

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

اس ام اس های عاشقانه

اس ام اس های عاشقانه

تا حالا دیدی کسی به اس ام اس حسودی کنه ؟ من حسودیم میشه ! چون اس ام اس می تونه بیاد پیشت اما من نمی تونم بیام!

شب بهت اس ام اس دادم که بگم : دنیام تاریکه مثل شب ، تنهام مثل ماه ، کوچیکم مثل ستاره ، اما دوستت دارم قد آسمونی که اندازه نداره ...

من ریسمان عشق ترا پاره می کنم.شاید گره خورد و به تو نزدیکتر شوم.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

ده خواسته جهانى زنان از همسرانشان؟

ده خواسته جهانى زنان از همسرانشان؟

این دستورات مختص به زوج خاصی نیست ؛ اینها ده چیزی است که تعداد بسیار زیادی از همسران از شوهرانشان می‌خواهند.

توجه کنید اینها خواسته‌های آنهاست نه نیاز زوحی شان . از لحاظ فردی هرکسی مسئول نیاز‌های عاطفی خویش است و باید آنها را پر کند .ما معتقدیم 4 نیاز روحی اساسی وجود دارد :نیاز به دوست داشتن ودوست داشته شدن ، نیاز به تعلق داشتن ، نیاز به داشتن تصور ذهنی خوب از خود و نیاز به آزادى .و اما خواسته‌های همسرتان از شما:

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

خانمی که گوگل میلیونرش کرده

خانمی که گوگل میلیونرش کرده

سال ۹۹ ، خانم بونی براون Bonnie Brown ، تازه از همسرش جدا شده بود. او با خواهرش زندگی می‌کرد و آینده‌ای نامشخص داشت. تا اینکه شانس آورد و یک آگهی استخدام دید. یک شرکت در «سیلیکون ولی» ، احتیاج به یک ماساژور داشت که به خانه‌های کارمندانش برود و آنها را ماساژ دهد.

یک ایرانی بین عجیب ترین های حال حاضر دنیا

یک ایرانی بین عجیب ترین های حال حاضر دنیا

عجیب ترین انسان های دنیا به ترتیب:

1. یک تایوانی که بیش از سی سال است که نخوابیده است ظاهرا این بی خوابی طولانی تاثیری هم بر

 سلامتی اش نداشته است.

2. یک مرد هندی که برادر دوقلو اش را حامله بود. یکی از عجیب ترین موارد پزشکی که یک از دو جنین در

 داخل رحم در دیگری مدفون شده است.

۳. یک سرباز ژاپنی که حتی پس از پایان جنگ جهانی دوم از ترس آمریکایی ها ۲۸ سال در خفا زندگی

می کرد.

۴. مهران کریمی ناصری (یک پناه جوی ایرانی) که از سال ۱۹۸۸ در فردوگاه دو گل پاریس زندگی می‌کند و

از آن بیرون نیامده است. ظاهرا فیلم ترمینال که در سال ۲۰۰۴ ساخته شده بود و تام هنکس در آن بازی

 می کرد با الهام از مهران کریمی ناصری بوده است.

راز موفقیت در ازدواج فاش شد

راز موفقیت در ازدواج فاش شد

تهران-خبرگزاری ایسکانیوز: تحقیقات اخیر نشان می دهد، زنان برای اینکه زندگی موفق تری داشته باشند، می بایست همسرانی را برگزینند که از لحاظ زیبایی در رده پائین تری نسبت به آنان قرار دارند.

به گزارش بخش انگلیسی گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران"ایسکانیوز" و به نقل از مجله Science، گروهی از دانشمندان دانشگاه تنسی در آمریکا با انجام تحقیقاتی بسیار گسترده در میان زوج های آمریکایی، به این نتیجه رسیدند که زنان برای موفقیت در زندگی مشترک باید مردی را انتخاب کنند که

از نظر ظاهر کمتر از آنها جذاب باشد.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

جایگاه پول ایران در میان پول‌‌‌های جهان

جایگاه پول ایران در میان پول‌‌‌های جهان

تازه ترین ارزیابی ها از ارزش برابری واحد پول کشورهای مختلف جهان در برابر دلار آمریکا حاکیست، ریال ایران تنها از واحد پول سائوتام و ویتنام با ارزش تر است.
5 سال پیش واحد پول ایران دهمین پول کم ارزش دنیا بود.

خبر آنلاین نوشت :

تازه ترین ارزیابی ها از ارزش برابری واحد پول کشورهای مختلف جهان در برابر دلار آمریکا حاکیست، ریال ایران تنها از واحد پول سائوتام و ویتنام با ارزش تر است.

این در حالی است که 5 سال قبل خبرگزاری بلومبرگ اعلام کرده بود، ریال ایران دهمین پول کم ارزش دنیاست. بر اساس آن گزارش در سال 2005 میلادی( 1383 خورشیدی) هر دلار آمریکا برابر 8 هزار و 764 ریال بود، کم ارزش ترین پول خارجی در برابر دلارآمریکا لیر ترکیه بود که هر دلار آمریکا بیش از یک میلیون و 500 هزار لیر ترکیه ارزش داشت.

این گزارش اعلام کرده بود، ارزش برابری پول کشورهای اکوادور، غنا، اندونزی، ماداگاسکار، موزامبیک، رومانی، سائوتام و ویتنام هم از ایران کمتر است. ارزش برابری پول این کشورها را در برابر یک دلار آمریکا برابر 25 هزار سوکر اکوادور، 9 هزار و 45 کدی غنا، 9 هزار و 92 روپیه اندونزی، 10 هزار و 200 فرانک ماداگاسکار، 20 هزار و 865 شیکل موزامبیک، 33 هزار و 424 لئو رومانی، 8 هزار و 898 دوبرا سائوتام و 15 هزار و 757 دونگ ویتنام اعلام شده بود.

به گزارش خبرآنلاین، حال 5 سال بعد و همزمان با پایان کار دولت نهم و آغاز به کار دولت دهم، 1.4 لیر ترکیه در برابر 1 دلار مبادله می شود. 2040 فرانک ماداگاسکار هم به ازای یک دلار آمریکا داد و ستد می شود. همچنین 31.19 شیکل موزامبیک هم 1 دلار آمریکا ارزش دارد. 10 هزار کدی غنا هم در برابر یک دلار آمریکا داد و ستد می شود. 9223 روپیه اندونزی نیز معادل یک دلار آمریکاست. همچنین هر دلار آمریکا در برابر 2.89 لئوی رومانی مبادله می شود. واحد پول اکوادور هم به دلار آمریکا تغییر یافته است.

بر این اساس در حالی که هم اکنون هر دلار آمریکا با 10 هزار 20 ریال در بازار تهران مبادله می شود، 15560 دوبرای سائوتام یک دلار ارزش دارد و 18420 دونگ ویتنام با یک دلار آمریکا هم ارزش است.

بدین ترتیب ریال ایران در فاصله 5 سال به سومین پول کم ارزش جهان در برابر دلار آمریکا تبدیل شده است. این در شرایطی است که دلار زیمباوه که بحران تورمی و پولی شدیدی را طی سال های اخیر داشته هم اکنون از ریال ایران با ارزش تر است و 368.49 دلار زیمباوه یک دلار آمریکا ارزش دارد.

گفتنی است حفظ ارزش پول ملی مهمترین وظیفه بانک مرکزی است.

میلیاردر های جوان

میلیاردر های جوان

میلیادر شدن برای خیلی از افراد دارای اهمیت است. این مسئله البته از جهتی میتواند درست باشد. به این معنی که این ثروت از راه درست به دست آمده و در راه درست نیز بکار گرفته شود. برخی سالیان درازی را صرف بدست آوردن ثروت می کنند ولی زمانیکه میلیادر می شوند زندگی شان رو به پایان است. اما در عین حال افرادی وجود دارند که در سنین جوانی به عنوان میلیاردر شناخته میشوند . داستان به ثروت رسیدن این اشخاص در نوع خود جالب و شگفت انگیز است.

در ادامه چند نفر از این میلیاردر های جوان را معرفی می کنیم…

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

IQ Test

IQ Test

باید پس از خواندن سؤال در عرض فقط 5 ثانیه به آن جواب درست را بدهید در پایان تعداد پاسخهای درست شما ضرب در 10 میشود و میزان آی کیو شما را نشان میدهد.

» برای مشاهده سوالات روی ادامه مطلب کلیک کنید..

دخترهای مدرسه چه نوع پسری را دوست دارند و پسرها چطور؟!

دخترهای مدرسه چه نوع پسری را دوست دارند و پسرها چطور؟!

بنا به تحقیقی که توسط دانشگاه سنت اندروز در اسکاتلند انجام گرفته است، تحصیل در مدارس دخترانه ممکن است "تاثیری چشمگیر" بر سلیقه دختران جوان در مورد جذابیت افراد داشته باشد.
 

محققان این تحقیق جدید ادعا کرده اند که این وضعیت در مورد پسرها صدق نمی‌کند. آنها می‌گویند پسرهایی که در مدارس پسرانه تحصیل می‌کنند، کمتر مستعدند به دخترانی جذب شوند که مشخصه های ظاهری آنها مردانه است.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب

اس ام اس عاشقانه داغ

اس ام اس عاشقانه داغ

A,B,C,D,E,F,G,H, _ ,J,K,L,M,N,O,P,Q,R,S,T,U,V,W,X,Y,Z

دنبال I نگرد ! چون فدای U شده !!!

.

.

.

نه گل خواهد ز بوستان ها جدائی ، نه دل دارد خیال بی وفائی

ولیکن چرخش چرخ ستمگر زند بر هم رسوم آشنائی . . .

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس عاشقانه ی شماره  1
عشقی که تنها با یک نگاه آغاز می شود، با شناخت سست و سست تر می شود.. اما عشقی که با شناخت آغاز می شود با هر نگاه عمیق و عمیق تر می شود.

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس عاشقانه ی شماره  2
آدم ها همه می پندارند که زنده اند. برای آنها تنها نشانه ی حیات ، بخار گرم نفس هایشان است! کسی از کسی نمی پرسد: آهای فلانی! از خانه ی دلت چه خبر؟! گرم است؟ چراغش نوری دارد هنوز؟..
منبع: کتاب اس ام اس عاشقانه انتشارات آوینا(با تغییر زیاد)

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

کوتاه ولی عمیق

کوتاه ولی عمیق

 آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است

 سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد
 اگر همان کاری را انجام دهید که همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید که همیشه می گرفتید
افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می‌دهند
پیش از آنکه پاسخی بدهی با یک نفر مشورت کن ولی پیش از آنکه تصمیم بگیری با چند نفر
کار بزرگ وجود ندارد، به شرطی که آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنیم
انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند

(اولین و آخرین نوشته وبلاگی مرحوم رسول ملاقلی پور)

بسمه تعالی

هر آنچه از دل برآید لاجرم بر دل نشیند.

(اولین و آخرین نوشته وبلاگی مرحوم رسول ملاقلی پور)

به نام خدا

سلام

اسم من رسول است.رسول ملاقلی پور.همان که گهگاهی اگر روی خوش

نشانش بدهند فیلم می سازد. در حال حاضر کار دیگری بلد نیستم. چون

کسی که پای خط راه آهن بزرگ شده باشد و یا جوادیه و یا آن دور و بر ها

خیلی شانس بیاره و وضع پدرش خوب باشد، اگه مهندس و دکتر نشود و یا

پستی گیرش نیاید، خیلی شانس بیاورد یک زیر پله کوچک گیرش میاید.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

معیار های انتخاب همسر

معیار های انتخاب همسر

راهنمایی و مشاوره برای انتخاب همسر مناسب
برای آن که معیارهای مناسبی برای انتخاب همسر در دست باشد، به پاره ای از ویژگی های یک همسر شایسته اشاره می شود:

خصوصیات شوهر شایسته

۱- دیانت و تقوی : شوهری که متدین و با تقوی باشد، حقوق همسرش را حفظ می کند و هیچ گاه در پی هوس های نامشروع نیست، به او احترام می گذارد و از هرگونه ستم احتراز (دوری) می کند. امام باقر(ع) می فرمایند: ” شایستگی داماد در تقوا و دیانت و امانت او نهفته است؛ هر کس واجد این شرایط باشد درخواست وی را بپذیرید.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

6 راه برای بالا بردن کیفیت یک رابطه

---

6 راه برای بالا بردن کیفیت یک رابطه

 ایجاد روابط موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه امری مهم در زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود زیرا که دنیای امروز بر اساس ارتباطات بنا شده است . از طریق ادب و نزاکت وتواضع ، مهربانی وتوجه ، صداقت ، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . و از 6 طریق می توان کیفیت هر رابطه ای را - با همسر و فرزندان و کارمندان و همکاران و مشتریان و مراجعان یا هر کس دیگر - اعتبار و تعالی بخشید . و این 6 طریق عبارتند از :

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

آن روز خواهد آمد

آن روز خواهد آمد

تا حالا شده به هر دری زده باشید که وضع زندگی خودتون رو بهتر کنید یا اینکه مسئله ای براتون پیش اومده و سعی کنید اون رو حل کنید ؛ روشهای زیادی رو امتحان میکنید ، چند تا کتاب می خونید ، از جمله های تاکیدی استفاده می کنید، سعی می کنید باورتون رو درست کنید،از تصویر سازی ذهنی استفاده می کنید و .....  ولی هیچ تغییری نمی بینید . اون موقع است که با خودتون فکر می کنید که اصلاً میشه تغییری ایجاد کرد یا تقدیر من این است که همین جوری زندگی کنم و باید بسوزم و بسازم .

       تردیدهایمان خائنینی هستند که با نصایح خود ما را از اهدافمان

      باز می دارند در حالی که تصمیمی راسخ و شروعی بموقع ،   

       فتح و پیروزی را نصیبمان می سازد.  

 وقتی شما شروع به شستن یک ظرف کثیف می کنید، ابتدا به نظر می رسه که ظرف داره کثیف تر میشه ولی این فقط به خاطر اینه که آلودگیها از جای خودشون کنده میشوند و به سطح میان و وقتی شما به شستن ادامه بدید ، آلودگیها از بین می روند و ظرف تمیز میشه .
 وقتی انسان هم میخواد تغییر کنه ، در ابتدای کار شاید اوضاع حتی بدتر از قبل به نظر برسه و یا برای مدتی به ظاهر هیچ تغییری مشاهده نشود در صورتی که تغییرها در درون ما در حال انجام هستند و درخت موفقیت در حال ریشه دواندن در درون ماست و تنها زمانی ثمره آن را می توان دید که مایوس نشوید و از آبیاری این درخت دست برندارید.

پیش از سحر تاریک است اما تاکنون نشده که آفتاب طلوع نکند . به سحر اعتماد کنید .

یه روزی  یه جایی  یه جوری  یه کسی  یه چیزی صبر داشته باش  صبر داشته باش

                                   آن روز خواهد آمد 

داستانهای پند آموز

داستانهای پند آموز

 

سلام بچه ها

من این دو تا داستان رو توی سایت کلوب دیدم و خیلی روی من تاثیر گذاشت . فکر می کنم برای شما هم مفید باشه

کشاورزی الاغ پیری داشت که یه روز اتفاقی میفته تو ی یک چاه بدون آب . کشاورز هر چه سعی کرد نتونست الاغ رو از تو چاه بیرون بیاره . برای اینکه حیون بیچاره زیاد زجر نکشه   کشاورز و  مردم روستا تصمیم گرفتن  چاه رو با خاک پر کنن تا الاغ زود تر بمیره و زیاد زجر نکشه .

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

ذهنیت موفق

ذهنیت موفق

انسان تا زمانی که خود را شکست خورده نپندارد ، شکست خورده نیست

و همه چی به ذهن ما خلاصه میشه .

 به اینکه به وقایعی که اطرافمون اتفاق می افته چه جوری نگاه می کنیم.

ادامشو می خوای؟  برو ادامه مطلب

آیا می توانم ؟؟؟

 آیا می توانم ؟؟؟

خیلی از ما آدما رویاها و آرزوهای بزرگی تو سرمون داریم . ولی از این میان شاید تعداد خیلی کمی معتقد باشن که میتونن به آرزوهاشون برسن . و یه نکته جالبی هست . اونم اینکه فقط همینهایی که فکر می کردند میتونن به آرزوهاشون  برسن ، آدمهایی هستن که به آرزوهاشون رسیدن .

ادامشو می خوای؟  برو ادامه مطلب

# کالری‌ها

کالری‌ها

انرژی غذاها به سه طریق فراهم می‌شود: کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی‌ها. اندازه‌گیری کالری این مواد، راه ساده‌ای برای اندازه‌گیری میزان انرژی آنها است. شما به عنوان یک ورزشکار، علاقه دارید به میزانی کالری غذایی دریافت کنید که وزن بدنتان در حد دلخواه بماند. شما باید برنامه غذایی کامل ورزشی خود را طوری طراحی کنید که کالری دریافتی‌تان برابر کالری مصرفی‌تان باشد.
در حقیقت، کالری‌ها مقداری از انرژی شیمیایی را اندازه می‌گیرند که هنگام سوخت و ساز غذا به شکل گرما آزاد می‌شود. یک کالری مقدار گرمای مورد نیاز برای یک درجه افزایش دمای یک گرم آب است.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

عشق تو

عشق تو

عشق تو توی وجودم

عشق تو گرمی شبهام
مثل یک راز نگفته شعله می کشه رو لبهام
عشق تو توی وجودم
عشق تو گرمی شبهام
مثل یک راز نگفته شعله می کشه رو لبهام
عشق تو خون تو رگ هام
حس این چشم های گریون
تن تو گرمی آفتاب توی چله ی تابستون
لمس تو زیباییه
یک شب رویایه

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

آخرین خبر مربوط به آلبوم جدید محسن یگانه به نام تابوت

 آخرین خبر مربوط به آلبوم جدید محسن یگانه به نام تابوت

درآلبوم جدید محسن یگانه حدود 14 تراک وجود دارد که تا کنون تقریبا تمام آنها رکورد شده است . نام تراک ها (آهنگ ها) این آلبوم به ترتیب : تابوت قصاص پاره ی تنم کجاست  عذاب بی خوابی ضربان معکوس می باشد که این أهنگ ها ضبط و در آرشیو خانگی محسن یگانه نگهداری می شود.محسن یگانه خیلی مواظب است تا این آهنگ ها لو نرود ولی افسوس... .

آلبوم تابوت محسن یگانه در تابستان 89 از کمپانی آوای نکیسا منتشر می شود این آلبوم با شعر و آهنگ محسن یگانه و با تنظیم شهاب اکبری و محسن یگانه می باشد .ما اکنون نام آهنگ ها و ترانه ها را برای شما در وب خودمان می گذاریم . آری در آلبوم محسن یگانه می تواند در آلبوم جدیدش خواسته های هوادارانش را برآورده کند .

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

دلایل چاقی افراد و روش های لاغری

دلایل چاقی افراد و روش های لاغری

---

علم بشر با تمام یافته هایش به مثابه نوزادی نسبت به اسرار هستی بوده و دریایی از پاسخ های نیافته در باب امراض، عمل جذب و دفع، واکنش های گوناگون و بروز حالات روحی و روانی بدن انسان را در پیش روی خود دارد.

هنوز منشأ ژل های نهفته ای که یکباره از خود علائمی را بروز می دهند و برخی علت تجمع چربی و افزایش موضعی و کلی آن در بدن ناشناخته مانده است. اگر دهها هورمون چربی سوز موجود در بدن، سبب تعادل وزن و چربی متناسب می گردند، پس نباید چاقی موضع و افزایش وزن مفهومی داشته باشد.

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

بهترین روش های کاهش وزن

بهترین روش های کاهش وزن

یکی از مشکلات دنیای متمدن کنونی افزایش وزن در اثر کم تحرکی و غذاهای پر کالری غنی شده است بگونه ای که امروز در حدود 75 درصد جمعیت آمریکا و حدود 55 درصد جمعیت ایران دارای چنین مشکلی بوده و به دنبال روشهایی برای کاهش وزن هستند.

کاهش وزن و کم کردن توده چربی بدن به سه عامل زیر بستگی دارد:

1- رژیم غذایی

2- ورزش

3- مصرف چربی سوز ها

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب

دو نکته مهم در بدنسازی

دو نکته مهم در بدنسازی

اگر احساس بی حالی پس از تمرین به شما دست می دهد یا از رشد عضلانی هیچ خبری نیست و یا تکرارها را به صورت کمکی اجرا می کنید و به اندازه کافی استراحت نمی کنید.رژیم غذاییتان بالا و پایین می شود.انگیزه تمرین از دست داده اید همه این موارد می تواند یکی از علائم تمرین زیاد تر از حد تمرین کردن باشد.یکی از علایم دیگر تمرین بیش از حد بی خوابی است.اگر احساس کردید که وزنه همیشگی هر روز سنگن تر می شود به احتمال زیاد از لحاظ بدنی ضعیف نشده اید بلکه دچار عارضه تمرین بیش از حد شده اید یعنی قبل از اینکه عضلات بازیافت شوند دوباره انها را تحت فشار قرار داده اید و فرصت ترمیم و بازسازی

از عضلات گرفته اید و روز به روز تحلیل بروند.

متابولیسم دارای 3 مرحله است: 

ادامشو میخوای پس برو به ادامه مطلب