راهکارهای تقویت تمرکز و فکر برای ورزشکاران

راهکارهای تقویت تمرکز و فکر برای ورزشکاران

1⃣- برنامه ریزی صحیح داشتن هدف 

2⃣- تمرین مداوم و بی وقفه

3⃣- عبادت کردن

4⃣- ماساژ و شنا

5⃣- تغذیه سالم

6⃣- مقایسه نکردن بدن خود بادیگران

به دنیای مهراد بپیوندید