فوق العاده از مهراد

¤ اس ام اس عاشقانه ¤ روان شناسی و موفقیت¤ دانلود موزیک ¤ Love * سخن بزرگان

فوق العاده از مهراد

¤ اس ام اس عاشقانه ¤ روان شناسی و موفقیت¤ دانلود موزیک ¤ Love * سخن بزرگان

چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید






چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید


چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید


1⃣- آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید. چون آب می تواند، سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید 


بقیه در ادامه مطلب 


  ادامه مطلب ...

کی آب بنوشیم ؟



کی آب بنوشیم ؟




یک لیوان آب:

نیم ساعت قبل غذات=کمک به هضم

قبل حمام کردنت=کاهش فشار خون

قبل از خواب=جلوگیری سکته قلبی

بین ورزش=افزایش کاهش وزن

 یک تا سه لیوان آب بین وعده صبحانه تا ناهار=کاهش اشتها


با ما باشید