چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید
چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید
1⃣- آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید. چون آب می تواند، سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید
بقیه در ادامه مطلب
کی آب بنوشیم ؟
یک لیوان آب:
نیم ساعت قبل غذات=کمک به هضم
قبل حمام کردنت=کاهش فشار خون
قبل از خواب=جلوگیری سکته قلبی
بین ورزش=افزایش کاهش وزن
یک تا سه لیوان آب بین وعده صبحانه تا ناهار=کاهش اشتها
با ما باشید