موانع رسیدن به تناسب اندام
1⃣-کم خوابی
2⃣-استرس همیشگی
3⃣-نخوردن صبحانه
4⃣-بیش از حد نشستن
5⃣-خوردن تنقلات (غذای کاذب)
6⃣-تمرینات نا منظم
7⃣-فرار از ورزش هوازی