پاکسازی رگهای بدن

 پاکسازی رگهای بدن

 پاکسازی رگهای بدن :

هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن

1⃣-سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شوداگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود

بقیه در ادامه مطلب 

2⃣-جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود

3⃣-سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد 

4⃣-ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .

5⃣-زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود

6⃣-اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.

7⃣-میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....

8⃣-روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود.