:
۸ مزیت برای سحرخیزی
۱. شما را مثبت نگاه می‌دارد
۲. اعتماد بنفستان را افزایش می‌دهد
۳. کارایی شما را دو چندان می‌کند
۴. با مدیتیشن، یا یوگا به خودشناسی کمک می‌کند
۵. با از بین بردن فشارها به کاهش استرس کمک می‌کند
۶. زمان کافی برای برنامه ریزی و ریلکسیشن به شما می‌دهد
۷. قدرت حافظه و تمرکز شما را بالا می‌برد
۸. خواب زود و سحرخیزی رابطه مستقیم با سلامتی‌تان دارد
با ما باشید