تخم مرغ؛ غنی ترین منبع پروتئین

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.

جدول زیر مقدار موادمغذی موجود در تخم مرغ و همچنین درصدی را که این میزان موادمغذی در زنان و مردان بالغ نسبت به RNI( مقدار دریافت مرجع مواد مغذی در روز) تأمین می کنند، نشان می دهد. در ضمن این میزان ها بر اساس مقدار ماده موجود در داخل یک تخم مرغ متوسط ( 58 گرم ) است و وزن پوسته تخم مرغ حساب نشده است.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

Never land مایکل جکسون

 Never land  مایکل جکسون

مایکل جکسون در سال 1988 زمینی به مساحت 11 کیلومتر مربع در ایالت کالیفرنیا و نزدیک شهر لس آنجلس به مبلغ 17 میلیون دلار خریداری کرد تا منزل شخصیش رو

به سلیقه خودش بسازه.به این دلیل که شخصیت کارتونی مورد علاقه مایکل پیترپن بود که در سرزمینی به نام Neverland یا ناکجاآباد زندگی می کرد و هیچ گاه

بزرگ نمی شد و همیشه در دوران کودکی باقی می موند ، این ملک رو Neverland نام گذاشت.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

آیا شما در رویای یک عشق بزرگ به سر می برید ؟

آیا شما در رویای یک عشق بزرگ به سر می برید ؟

بعضی از افراد چه خانم و یا آقا هستند که مدام در فکر و رویای یک عشق بزرگ به سر می برند ، این رویا به چه ترتیب است !

بسیاری از افراد هستند گه در زمینه ی شغلی ، خانوادگی خود سعادتمند هستند فقط برای اینکه همسر خود را انتخاب کنند دچار تردید می شوند و رویای یک عشق بزرگ را در سر می پرورانند ، زیرا فکر می کنند اگر با شخص دیگری وارد صحبت شوند و به کسی پیش نهاد ازدواج دهند با او خوشبخت و سعادتمند نخواهند شد به همین علت منتظر یک عشق بزرگ هستند تا این شخص فرا برسد .

4+5 "کلید" مهم در بدنسازی

4+5 "کلید" مهم در بدنسازی

نویسنده : امید یعقوب پور

1- در فیزیک قانونی وجود دارد به نام «قانون تنش تسلیم» نقطه ای که از آن مقدار هر قدر هم که بر مقدار نیرو افزوده شود، فلز یا ماده حالت خود را نداشته و در مقابل نیرو واکنش نشان نمی دهد. بدن انسان هم به همین صورت عمل می کند! و بعد از یک مرحله دیگر به آن روش از تمرینات پاسخ نمی دهد اگر برخلاف این بود الآن اطرافمان پر از افرادی با بازوهای 65 سانتی متری وجود داشت!! بدن تا جایی قادر است رشد کند که در مقابل تمرینات با وزنه از خود واکنش نشان دهد. مکانیزم بدن انسان به صورت حساب شده عمل می کند. استفاده مداوم از همان مقدار وزنه با همان تکرار هیچ ثمری در رشد عضلات نخواهد داشت. برای غلبه بر این موضوع باید به تدریج برمقدار وزنه بیافزایید. و روشهای تمرینی خود را تغییر دهید.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

چرا انسان ها دوست دارند عاشق شوند ؟

 

چرا انسان ها دوست دارند عاشق شوند ؟

چرا عاشق می‌شویم ؟ دلایلی که انسان ها دوست دارند عاشق شوند و عاشق نیز می‌شوند به ترتیب زیر می‌باشد :

1- تمام انسان های زمانی که به یک سن خاص می‌رسند ، تمایل دارند که عاشق شوند و کسی را فراتر از حد معمول دوست داشته باشند اما علت این کار در چیست ؟

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

"لذت زندگى"

"لذت زندگى"

اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم... در کوچک ترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است. باور کنید ...

1-
2-
3-

مردان به دنبال زیبایی / زنان به دنبال پول ...

مردان به دنبال زیبایی / زنان به دنبال پول ...

بسیاری از افراد ادعا می کنند که برای انتخاب همسر، پول یا ظاهر همه چیز نیست. اما طبق یک تحقیق و بررسی بین المللی، زمانی که در موقعیت انتخاب قرار می گیرند، مردان به دنبال زیبایی می روند و زنان ثروت و امنیت را بر می گزینند .

"پیتر تود"، دانشمند دانشگاه ایندیا آمریکا به همراه همکاران خود از آلمان، انگلستان و اسکاتلند، با برگزاری یک سری جلسات قرارهای عاشقانه در آلمان، سعی کردند تا بررسی کنند که افراد در انتخاب همسر، واقعا به دنبال چه چیزی هستند.

CNG چیست ؟

همه چیز در باره CNG
CNG چیست؟

CNG همان گاز طبیعی است که ما روزانه آن را در خانه و محل کار خود یا کارخانجات با فشار پایین استفاده می‌کنیم. بدیهی است ذخیره سازی گاز در چنین فشاری، به واسطه حجم زیاد مورد نیاز به صرفه نیست.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

مشخصات تویوتا کمری

مشخصات تویوتا کمری

همه مشخصات کلی و جزیی تویوتا کمری و اکثر ماشین های تویوتا رو میتونید در لینکی که در ادامه مطلب هست ببینید

انواع se , gl ,glx , glx spl

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

50 مزیت مرد بودن

50 مزیت مرد بودن

۱-اسم هر جک و جونوری رو روی شما نمیگذارند از قبیل آهو ،غزال ، پروانه ، شاپرک و موارد دیگر که اینجا جاش نیست 

2-در عروسی میتونید لباسی رو که بارها به تن کردید رو دوباره بپوشید 


3-میتونید هر صد سال یه بار هم موهاتون رو شونه نکنید و بعد بگید مد روزه

گاز بهتر است یا بنزین؟

آنچه می‌خواهید در مورد CNG بدانید

گاز بهتر است یا بنزین؟

گاز طبیعی سوختی با احتراق پاک، تمیز و بهینه است که سبب افزایش عمر موتور و کاهش تعمیرات آن می‌شود.

تعویض شمع در موتورهای بنزینی تا 32هزار کیلومتر دوام دارد ولی در موتورهای گازسوز این عدد به 120هزار کیلومتر افزایش می‌یابد.
این سوخت قابلیت انتقال و مکش از مخزن را ندارد و بدین ترتیب احتمال سرقت سوخت به صفر می‌رسد و این در حالی است که با توجه به سهمیه‌بندی بنزین، احتمال سرقت بنزین از باک خودروها وجود دارد.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

معرفی برخی منابع درسی دوره کارشناسی رشته مهندسی برق

معرفی برخی منابع درسی دوره کارشناسی رشته مهندسی برق

بنا به درخواست بازدید کنندگان عزیز برخی از منابع دروس اصلی رشته مهندسی برق را حضورتان معرفی می نمایم:

موارد پیشنهادی با * مشخص شده است. بدیهی است که ممکن است کتاب درسی با آن متفاوت باشد. همچنین دروسی که در کنکور کارشناسی ارشدمی آید با ** مشخص شده است.

خازن

خازن

خازن ها انرژی الکتریکی را نگهداری می کنند و به همراه مقاومت ها ، در مدارات تایمینگ استفاده می شوند . همچنین از خازن ها برای صاف کردن سطح تغییرات ولتاژ مستقیم استفاده می شود . از خازن ها در مدارات بعنوان فیلتر هم استفاده می شود . زیرا خازن ها به راحتی سیگنالهای غیر مستقیم AC را عبور می دهند ولی مانع عبور سیگنالهای مستقیم DC  می شوند .

بلوتوث

خاستگاه نام و تاریخچه بلوتوث

---

بلوتوث از نام پادشاه دانمارکی (Harold Bluetooth Blatant) در قرن ۱۰ برگرفته شده او کسی بود که دیپلماسی را از جنگ به سمت گفتگو سوق داد مخترعان فناوری بلوتوث فکر می‌کردند این نام مناسب برای فناوری آنهاست که به وسایل مختلف اجازه می‌دهد نوعی گفتگو با هم داشته باشند.

ترانزیستور چگونه کار می کند ؟

ترانزیستور چگونه کار می کند ؟

بصورت استاندارد دو نوع ترانزیستور بصورت PNP و NPN داریم. انتخاب نامه آنها به نحوه کنار هم قرار گرفتن لایه های نیمه هادی و پلاریته آنها بستگی دارد. هر چند در اوایل ساخت این وسیله الکترونیکی و جایگزینی آن با لامپهای خلاء، ترانزستورها اغلب از جنس ژرمانیم و بصورت PNP ساخته می شدند اما محدودیت های ساخت و فن آوری از یکطرف و تفاوت بهره دریافتی از طرف دیگر، سازندگان را مجبور کرد که بعدها بیشتر از نیمه هادیی از جنس سیلیکون و با پلاریته NPN برای ساخت ترانزیستور استفاده کنند. تفاوت خاصی در عملکرد این دو نمونه وجود ندارد و این بدان معنی نیست که ترانزیستور ژرمانیم با پلاریته NPN یا سیلیکون با پلاریته PNP وجود ندارد. 

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

سیاوش قمیشی - الکی

سیاوش قمیشی - الکی

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای سیاوش قمیشی به نام الکی با  کیفیت ۱۲۸

اطمینان میدم به همتون که ارزش دانلود داره .من که شخصا خیلی حال کردم

عشق یعنی ...

عشق یعنی ...

عشق یعنی مستی و دیوانگی

عشق یعنی با جهان بیگانگی
عشق یعنی شب نخفتن تا سحر
عشق یعنی سجده ها با چشم تر
عشق یعنی سر به دار آویختن
عشق یعنی اشک حسرت ریختن
عشق یعنی در جهان رسوا شدن
عشق یعنی مست وبی پروا شدن
عشق یعنی سوختن یا ساختن
عشق یعنی زندگی را باختن
عشق یعنی انتظار و انتظار
عشق یعنی هر چه بینی عکس یار
عشق یعنی دیده بر در دوختن
عشق یعنی در فراقش سوختن
عشق یعنی لحظه های التهاب
عشق یعنی لحظه های ناب ناب

وقتی آدمها درست بشن . . .

وقتی آدمها درست بشن دنیا هم درست میشه

پدر داشت روزنامه می خواند پسر که حوصله اش سر رفته بود پیش پدرش رفت و گفت پدر بیا بازی کنیم پدر که بی حوصله بود چند تکه از روزنامه که عکس نقشه دنیا بود تکه تکه کرد و به پسرش داد و گفت برو درستش کن . پسر هم رفت و بعد از مدتی عکس را به پدرش داد . پدر دید پسرش نقشه جهان رو کاملاً درست جمع کرده از او پرسید که نقشه جهان رو از کجا یاد گرفتی؟ پسر گفت : من عکس اون آدم پشت صفحه رو درست کردم . وقتی آدمها درست بشن دنیا هم درست میشه

اس ام اس های عاشقانه ۲

اس ام اس های عاشقانه ۲

پت ! پت ! پت ! پت ! پت !

پت ! پت ! پت ! پت!

پت ! پت ! پت !

پت ! پت !

این صدای موتور قلب منه که از دوریت ، به پت پت افتاده !!!

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

سخنان آلبرت انیشتین

سخنان آلبرت انیشتین   

* «اگر انسان‌ها در طول عمر خویش فعالیت مغزشان به اندازه یک میلیونیوم معده‌شان بود، اکنون کره زمین تعریف دیگری داشت.»

* «اگر واقعیات با نظریات هماهنگی ندارند، واقعیت‌ها را تغییر بده.»
* «تا زمانی که حتی یک کودک ناخرسند روی زمین وجود دارد، هیچ کشف و پیشرفت جدی برای بشر وجود نخواهد داشت.»
* «تخیل مهمتر از دانش است.علم محدود است اما تخیل دنیا را دربر می‌گیرد.»

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

دختری از کوچه باغی میگذشت . . .

دختری از کوچه باغی میگذشت . . .

دختری از کوچه باغی میگذشت

یک پسر در راه ناگه سبز گشت

در پی اش افتاد و گفتا او سلام

بعد از ان دیگر نگفت او یک کلام

دختر اما ناگهان و بی درنگ

سوی او برگشت مانند پلنگ

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

خیانت‌ها ادامه دارد؟ ارتباط آنجلینا جولی و جانی دپ!!

خیانت‌ها ادامه دارد؟ ارتباط آنجلینا جولی و جانی دپ!! 

وقتی قرار می‌شود فیلمی با حضور آنجلینا جولی و جانی دپ ساخته شود باید منتظر حاشیه‌های داغی بود. این حاشیه‌ها بیشتر بخاطر رابطه نه چندان خوب آنجلینا و برد می‌باشد، رابطه‌ای که هیچ کس نمی‌داند سرانجام آن چه خواهد شد. مجله استار گزارشی تهیه کرده است که در آن اعلام شده که این دو بازیگر چندین بار به خانه جانی دپ رفته‌اند و با یکدیگر درمورد نقش‌هایشان و نوع بازی صحبت کرده‌اند و ساعاتی را بایکدیگر گذرانده‌اند.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

*آلبرت انیشتین *

زندگی نامه ی *آلبرت انیشتین *

* دانشمند آلمانی (1879- 1955)*

ویرایش : مریم فودازی

«آلبرت انیشتین» در چهاردهم مارس 1879 در شهر «اولم» واقع در ناحیه
«ورتمبرگ» آلمان متولد شد. وقتی که آلبرت یک ساله بود، خانواده وی از اولم
عازم مونیخ گردیدند. پدر آلبرت، هرمان انیشتین، کارخانه کوچکی برای تولید
محصولات الکتروشیمیایی داشت و با کمک برادرش که مدیر فنی کارخانه بود، از
آن بهره برداری می کرد. وی از لحاظ عقاید سیاسی با حکومت پروسی ها مخالفت
داشت، اما امپراتوری جدید آلمان را ستایش می کرد و صدر اعظم آن « بیسمارک »
و ژنرال « مولتکه » و امپراتور پیر یعنی « ویلهم اول» را مورد تجلیل قرار
می داد. مادر انیشتین که پائولین کوخ نام داشت، بیش از پدر زندگی را جدی می
گرفت و از احساسات هنرمندانه ای برخوردار بود.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

سخن بزرگان

سخن بزرگان

اگر آغاز زندگی ات با سپیده دم و روز همزاد گشت همواره در جست و جوی چراغ و پناهگاهی برای شبانگاهان باش ، و اگر درشب و سیاهی آغاز شد از امید در خود چراغی بیافروز که پگاه خوشبختی نزدیک است. ارد بزرگ

یک پند بسیار آموزنده

 یک پند بسیار آموزنده

روزی شاگرد یه راهب پیر هندو از او خواست که واسش یه درس بیاد موندی بده . راهب از شاگردشنمک رو بیاره پیشش ، بعد یه مشت از اون نمک رو داخل لیوان نیمه پری ریخت و از او خواست اون آب رو سر بکشه . شاگرد فقط تونست یه جرعه کوچک از آب داخل لیوان رو بخوره  ، اونم بزحمت .

خواست کیسه

استاد پرسید : " مزه اش چطور بود ؟ "

شاگرد پاسخ داد : " بد جوری شور و تنده ، اصلا نمیشه خوردش "

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

تقدیم به اونی که دوسش دارم...♥♥♥♥

تقدیم به اونی که دوسش دارم...♥♥♥♥

♥میشینم و بغض میکنم♥
تورو تجسم می کنم
تا که میام ببینمت♥
تصویرتو گم میکنم
هواسمو جمع می کنم♥
دنباله سایه ات می کنم
♥به سایه اتم نمیرسم

سخنان دکتر علی شریعتی

سخنان دکتر علی شریعتی

روزی از روزها ،

شبی از شب ها ،

خواهم افتاد و خواهم مرد ،

اما می خواهم هر چه بیشتر بروم .

تا هرچه دورتر بیفتم ،

تا هرچه دیرتر بیفتم ،

هرچه دیرتر و دورتر بمیرم .

نمی خواهم حتی یک گام یا یک لحظه ،

پیش از آن که می توانسته ام بروم و بمانم ،

افتاده باشم و جان داده باشم ،

همین .

((دکتر علی شریعتی))
...............................................................................................

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

درصد دختران دبیرستانی دوست پسر دارند ؟؟؟؟!!

چند درصد دختران دبیرستانی دوست پسر دارند ؟؟؟؟!!(جالبه ببینید)

تحقیقات نشان می دهد80 درصد دختران دبیرستانی در ایران با یک پسر دوست هستند و حتی ممکن است ارتباط جنسی هم داشته باشند که خانواده‌ها و مسئولین مدارس از این موضوع بی‌اطلاع هستند.
این درحالی است که نوجوانان آگاهی کافی نسبت به این مسئله ندارند و ارتباطاتشان به ازدواج منجر نمی‌شود که این امر مطمئناً پیامدهای ناگواری را برای آنها به همراه خواهد داشت.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

دوست داشتن چه نشانه هایی دارد؟

دوست داشتن چه نشانه هایی دارد؟  

---

بعضی‌ها معتقدند انسان بدون عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌کند یک چیز کم دارند. نقطه عطف عشق در جامعه ما ازدواج است. روز به روز از تعداد ازدواج‌های اجباری کاسته شده و دختر و پسر خودشان تصمیم به ازدواج با هم می‌گیرند. در این چنین شرایطی وجود عشق و محبت بین طرفین یکی از عامل‌های مهم و تعیین‌کننده در این تصمیم است. پس می‌توان به این نتیجه رسید که تقریبا تمام ازدواج‌های امروزی با عشق آغاز می‌شوند. اما آنچه ما می‌خواهیم بررسی کنیم سرنوشت این عشق است که به کجا کشیده خواهد شد و چه بلایی سر آن می‌آید و در میان زندگی زناشویی بعد از ازدواج چه نشانه‌هایی از آن باقی می‌ماند.

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :

ساقی - راستین

آهنگ جدید و بسیار زیبای راستین به نام ساقی با  کیفیت ۱۲۸

راستین تا حالا ۱ ۲ تا آلبوم داده که واقعا عالی بودن پیشنهاد میکنم اینم از دست ندین .صداشم بگی نگی شبیه ابی ه

بقیه ی مطالب در ادامه مطلب :